Človek pociťuje bolesť svalov alebo kĺbov_bolesť kolenného kĺbu_ibuprofén môže pomôcť

Bolesti svalov a kĺbov

Keď každý pohyb spôsobuje bolesť, je lepšie bolesť pretrpieť alebo prijať opatrenia?

Pohybový aparát je komplexný systém, ktorý poskytuje človeku schopnosť hýbať sa a zabezpečuje stabilitu a tvar tela. Aby bol pohyb možný, sú kosti spojené kĺbami s chrupavkou, ktorá zabraňuje priamemu treniu kostí o seba. Svaly sú pre kosti oporou, umožňujú pohyb tela.

Akékoľvek poškodenie tkanív pohybového aparátu (kostí, kĺbov, svalov, chrupaviek, šliach, väzov, kĺbov a iných spojivových tkanív) prekáža pohybu a spôsobuje veľké bolesti.

Existujú však akútne a chronické ochorenia a poruchy, ktoré môžu mať vplyv na rôzne oblasti pohybového aparátu.

Bolesť svalov

Čo spôsobuje bolesť svalov?

Bolesť svalov môže byť vyvolaná rôznymi faktormi, vrátane:

Úrazy a poranenia, ako sú napríklad vyvrtnutia a pomliaždenia
Preťaženie svalu fyzickým cvičením a opakované preťažovanie
Svalové napätie v dôsledku skoliózy alebo nesprávneho držania tela
Emocionálny stres, úzkosť a nedostatok spánku môžu viesť k zvýšenému svalovému napätiu
Nedostatok niektorých vitamínov a minerálov

Čo môže zmierniť bolesť svalov?

Na zmiernenie bolesti spôsobenej svalovým napätím sa odporúča sval mierne natiahnuť a robiť šetrné cviky.
Bolesť vyvolanú napätím môžu znížiť relaxačné techniky.
Bolesť spôsobenú zraneniami sa dá zmierniť prikladaním studených obkladov a mať postihnutú oblasť v kľudovom režime.
Na zmiernenie bolesti môžu pomôcť lieky, ako je ibuprofén (MIG^® 400).4,5 Pri akútnych poraneniach pohybového aparátu sa ibuprofén preukázal ako najlepšie analgetikum v porovnaní s kodeínom a paracetamolom.

Je dôležité navštíviť lekára, pretože neliečená muskuloskeletálna bolesť môže prerásť do chronickej bolesti s nadmernými psychosociálnymi a funkčnými problémami.1 To môže viesť k ďalšej únave, úzkosti alebo dokonca k depresii.

Bolesť kĺbov

Bolesť je tak spôsobená stratou chrupavky, trením susediacich kostí a zápalom kĺbu.

Čo spôsobuje bolesť kĺbov?

Mnoho rôznych stavov môže viesť k bolestivým kĺbom, vrátane osteoartrózy, reumatoidnej artritídy, burzitídy, dny, vyvrtnutí, pomliaždenín a iných poranení.

Osteoartróza

Jedným z bežných ochorení kĺbov je osteoartrózaitída (OA). Je to jedna z hlavných príčin bolesti a zdravotného postihnutia celosvetovo. OA môžeu mať rôzne úrovne bolesti, funkčných obmedzení a môže znížiť kvalitu života.

Na rozdiel od všeobecnej predstavy, osteoartróza nemusí byť nevyhnutne spôsobená starnutím. Medzi rizikové faktory patria:

Poranenie kĺbu
Obezita (nadváha)
Slabé svaly
Ženské pohlavie
Opakované nadmerné zaťažovanie kĺbov
Starnutie
Genetické faktory

Obrázok anatómie kolena ukazuje príčiny bolesti kĺbov

Čo môže zmierniť bolesť spôsobenú artrózouitídou?

Telesné cvičenie môže zlepšovať funkčnosť kĺbu a znížiť bolesť. Lekári odporúčajú jazdiť na bicykli, plávať alebo cvičiť v posilňovni. Cvičenie môže pomôcť zvýšiť celkovú pohyblivosť, posilniť svaly a zredukovať telesnú hmotnosť.

Na zmiernenie miernej až strednej bolesti kĺbov s opuchmi sa môžu použiť nesteroidové protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén (MIG<sup>®</sup> 400).